План на 11, 12 13, 14 декабря:

3 дня х 20, 1 день перерыв - 11, 12 13, 14 декабря.

Упражнения:
Приседы в стороны (по 20 на каждую ногу),
1 упражнение из пресса
подъемы попы из положения лежа на животе
Выпады (по 20 на каждую ногу).
(+ опционально планка 1,5 минуты)

Отмечаемся в этом посте за каждый из 4х дней.
**************

1 День:

2 День:

3 День:
KOZA
luccija

https://www.youtube.com/watch?v=tqAic1JG-cY

магия какая-то... иначе не скажешь. ..
стоило только вспомнить своих однокласснико, первую любовь и на те, получите ... вечером "вконтакте" стучится ко мне моя влюбленность (одна из ... )
я даже не помню когда в последний раз виделись, лет 15 назад, точно до того как я вышла замуж... с чего он вспомнил...так просто не бывает ... я ему говорю только что про тебя дочке рассказывала, а он говорит что тоже как-то вспомнилось и решилил найти...не зря мне многие говорят что ловят мои посылы - словил дяденька...
вот жена то наверное удивилась, но я её знаю, тоже Таня)))
мои спят, а я юность вспоминаю...какие мы смешные были, как смущались, влюблялись, дружили...
он оказывается ген. директор небольшого завода ...вот же ж... а все контрольные с меня списывал ... хотя постарел и выглядит не ахти... не люблю сейчас таких ...

мои спят, а я не могу...ощущения волшебства переполняют. .. вспомнить впервые человека за много-много лет и получить такой ответный импульс ...
почему именно сегодня, не неделю назад, не две а именно сейчас когда я вспомнила. ..так странно

Шли из школы сегодня с одноклассником Есетом (национальная принадлежность понятна?)
Подслушала...
Вадик:
- Есет, а знаешь как по-казахски будет "дворец"?
Есет:
- Неееет...
Вадик:
- Сарай!
Есет, почему-то, не поверил...

Марусе опять дали казахский стих на утренник - любит ее учительница по казахскому

Для себя, чтобы не потерять. Кошка
http://www.vseodetyah.com/article.html?id=...amp;menu=parent

Мне не хватает стресса.
Я могу серьезно переживать из-за неадекватной мамаши из детского сада(я в род.комитете). Вот когда человек переодически получает стресс, он уже на такую ерунду, как род.комитет и внимания не обратит, а я сейчас в тепличных условиях и давно.
Сижу значит и хреново мне.
Ну дура же?

И знаете из-за чего весь дурдом? Из-за покупки на родительские деньги детского супермаркета за 2199 руб Она возмутилась, что дорого и это лишнее! Надо обучающие карточки, плакаты, настольные игры, материал для поделок и т.д. брать, а не игрушки. На мое объяснение, что мы берем по списку воспитателя, в т.ч. и карточки, игры и плакаты , не слышит и опять 25.
Короче закончилось все тем, что у меня много амбиций, они подумают еще оставаться им в нашей группе или нет, и она больше не участвует в род.комитете. Прибейте меня лопатой

Мне надо было куда-то это слить.

Теперь напишу про хорошее
Подарки на НГ купила. Даше - семью свинки Пеппы, конструктор с отверткой, пазлы. Тане - электровафельницу куплю, на ДР - скейтборд куплен.

Мы занимаемся с Дашей 2 раза в неделю на горных лыжах. Лююдиииии, как это круто, у нее получается! Она на четвертое занятие научилась тормозить и поворачивать!!! Кто катается на горных лыжах, тот поймет, что это не просто, особенно для 3-ехлетнего ребенка. Это не беговые лыжи, где встал и скользи ногами по лыжне, здесь горы и скорость и без правильного торможения и поворотов никуда. А у этой маленькой лыжницы получается! Хвастаюсь но есть чем На склоне каждый раз спрашивают сколько ей лет, Даша стала вперед меня отвечать "тьиииии"
Танюшка тоже шагнула вперед, стала кататься на склонах круче, скорость стала правильно скидывать.

Даша ходит в сад хорошо, из грустного осталось только утро, когда надо расставаться.

Значит, девушки, слушаю ваши предложения по челленджу на попу.

Вот, для затравки:
http://www.sethealth.ru/?p=2496
Эту даму я очень уважаю, она жутко провинциальная, правда, но в целом, знает, о чем говорит, насколько я могу судить.

Мои предложения:

1. Не делать такое жуткое нарастание повторений, оно раздражает и мотивацию сводит на нет.
2. Оставить хотя бы одно упражнение на пресс из предыдущего челленджа. Пресс не хочу запускать, это мое самое слабое место, я классическое "яблоко".
3. Не больше 15 минут в день на всё вместе.
4. Перерывы на те дни, которые бухаем, ну, там, 31, 1ое, как-то так.

Саша хочет чтобы дел мороз подарил ей лалалупси, лук для стрельбы и пластилин плэй до. И все.

Правда до этого в списке был 3D телевизор, но мы ей пообещали, что просто так его купим в общественное пользование, чтобы дедушка на себе не вёз тяжести.

Утром обиделась на мужа. Он считает, что работа (его работа) - это его головная боль. Я не должна знать, интересоваться и спрашивать (немного утрирую, конечно, но в целом так) Это он весь в отца... Пример перед глазами с детства. А я так не могу... 10 лет уже не могу... Бесит, что, порой, узнаю о его делах от других людей и из обрывков телефонных разговоров... Ну и из редких приступов искренности... И ведь не поучаю, не допекаю, советов не даю... ну вот так... 10 лет...

В вацапе создали группу "гимнастика". Второй день обсуждаются подарки детям, педагогам (и их необходимость), сумма, которую надо сдать... Обсуждается так, что пыль столбом. А я зарекалась в род.комитеты не залазить и все равно залезла... Потому что никому ничего не надо было. А вот теперь у всех куча идей и мыслей (но заниматься этим, все равно, не хотят - только языками почесать)

А еще сегодня посылку ходила отправлять. В очереди вспомнила, что не переписала адрес. Восславила 21 век и мобильный интернет... Но не тут то было! Телефон подмигнул мне и ушел в спячку (показал 0% зарядки, а дома включила - 74% ).
Кое-как выпросила телефон на почте, позвонила мужу (хорошо, что дома был), узнала адрес, купила и подписала коробку, чтобы не терять времени в очереди. Потом девочка-работница пришла посылку мне оформить. А у меня же все упаковано, каждый подарочек в отдельную бумажечку. Она пошла к начальнице (побоялась на себя брать ответственность, вдруг я наркоту или бомбы рассылаю). И стала я ждать... 5, 10 минут...20... Начальница чем-то очень важным занята и занята. Потом еще оказалось, что адрес нужно писать латинскими буквами, если в Россию посылку отправляешь... Нахрена?!?! Кириллицу не разберут на каз. таможне или на российской?
Короче, 40 минут постояла, взяла свою коробку, русскими буквами подписанную, и ушла (дела то никто не отменял)...
Завтра пойду в центральное отделение. Там люди порасторопнее были...

Позлилась сегодня, поревела...
Надеюсь, больше ничего неприятного не случится (а то гимнастика еще сегодня)...

Дане 2 раза в неделю к 8:45, по понедельникам и средам. Ждем этих дней всегда с нетерпением. А сегодня я про это напрочь забыла. Легла в час ночи и будильник зачем-то поставила на 7, проснулась, разбудила Даню, накормила, в 7:45 отправила в школу. Пока он ехал вниз на лифте, успела удивиться, что же так темно-то на улице, а потом уже на часы посмотрела, а там... без 10 минут 8. Пришлось ребенка вернуть. Так обидно, профукали мы с ним здоровый, утренний сон.

Ночь у меня сегодня странно-короткая выдалась. Выспалась всего за 5 часов с небольшим. После, долго вертелась, когда не была придавлена рукой мужа . В итоге решила не мучиться, встать и приготовить себе завтрак. Будучи на кухне глянула на небо, а там такая красота: месяц со звездой яркой на черном небе, даже тучи разошлись. Я сфотографировала, конечно, но на фотографии получилось не чисто. Месяц был тоненьким, а на фото расплывчатый.

Месяц со звездой сверху левее, а снизу - свет в окнах


Думала, что не выдержу целый день после такого короткого сна, а я и книгу дочитала за завтраком (интернет отключаем по ночам), поработала, в зал сходила, в магазин. Посмотрим, во сколько лягу спать.

Ночью проспала 9 часов - с 20 -ти до пяти утра. Встала, качнула пресс, поучилась, поехала на работу, приехала с работы и рубит меня, и рубит. Поспала час, встала, рубит. Выпила кофе, рубит.
Как бы дотянуть до восьми...
Пресс уже не докачаю сегодня.

Что ж так спать хочется всё время? Вам хочется?

У нас очередная групповая работа, по диагностике. В группе 3 человека: я, приторможенный парень и девочка из Казахстана или откуда-то. Первый разговор с девочкой показал, что она не шарит вообще, причём ни в чем. С девочкой вообще все плохо. Это все равно, как если бы будущего программиста спросили: какой браузер вы используете? И получили бы ответ: виндоус. То есть жопа.

А мальчик просто медленно думает. А я на дух медлительность не переношу. Прям трясёт меня от расслабленных.

Что подарить классному руководителю от класса?

Помогите идеями, у кого есть, пожалуйста – уже в эту субботу день рожденья. А мы сидим на попе ровно. Мне только книжки в подарочном издании в голову приходят. Сегодня на книжную ярмарку поеду.

Может этого мало?

Купила занавеску и кусок искусственного меха, бороду бы еще найти – и шикарный Февраль получится. Посох в школу лучше не брать, полагаю – из соображений безопасности

Вчера разговаривала с одной мамой из нашего класса – какое разное восприятие людей у людей... Нам с учителем повезло, а им совсем наоборот – а речь об одном и том же человеке.

Не хотела просить голосовать,но соперники это явно делают...
Так что,пожалуйста,проголосуйте за Елисея-просто лайк поставить и все))
И спасибо
https://vk.com/smartsity?z=photo-101000955_...220090656%2Frev

А я сегодня делала кексы... просто нам дома покушать)))))

Верх кретинизма - разминуть курьера (привезшего новогодние подарки) и детей (которым эти подарки заказывались) в 5 минут (в обед), а потом зачитаться подарком и забыть его убрать до возвращения детей (вечером)

Все таки политика - это такое г. Вчера читала, искала, чтоб понять одно или другое. Хотела почитать больше о внутренней политике России, но мне прям до тошноты не хотелось. Нигде нет правды, истинной правды. И тут я наткнулась на пророчества. Оказывается, у нас есть будущее. Я прям воспряла духом. Надо еще потерпеть и верить.

Здесь, древнее пророчество монаха Авеля о Будущем России:
"В далёком будущем Россией будет править Избранник Божий и имя его трикратно суждено в истории православной России, а на голове его Благословение Бога,... Но его имя будет сокрыто до времени ... Велика при нём станет Россия, она вернётся к истокам древней жизни своей, великая судьба предначертана России ..."

Преподобный Лаврентий Черниговский. Конец 1940-х гг.
"Россия вместе со всеми славянскими народами и землями составит могучее Царство. "

Ясновидящая Ванга предсказывала:

"Скоро придет в мир древнейшее учение. Меня спрашивают: «Скоро ли придет это время?» Нет, не скоро. Еще Сирия не пала!".

"Все растает, словно лед, только одно останется нетронутым - слава Владимира, слава России. Слишком много принесено в жертву . Никто не сможет остановить Россию. Все сметет она со своего пути и не только сохранится, но и станет властелином мира"..."Россия вновь станет великой империей, прежде всего империей духа".

И они не одни. Есть другие похожие предсказания.

С сайта:
Пророчества

Старшему в новогоднем спектакле "12 месяцев" досталась роль Февраля. Посмотрела цены на карнавальные костюмы – удавиться можно, чесслово.

Придется как-то жабе справляться с жопорукостью.

Смотрю сериал Страна 03... Ну ваще жесть. Пока первая серия, но уже страшно.

Солдат наш дома

Угадайте, чем вчера Оля занималась до 4х утра.

Нет, не сериал смотрела, Оля вчера убила в общей сложности 6 часов на выигрывание подарков от разных косметико-парфюмерных фирм.

У нас идёт Адвент, время перед Рождеством. Детки открывают каждый день дверцы своих адвент-календарей с игрушками или сладостями. А взрослые... Открывают дверцы он-лайн календарей от разных фирм и пытаются выиграть призы.

Перфекционистка Диана собрала для нас список из 45 календарей, каждый день можно участвовать в розыгрыше призов. Призы от поездки на wellness-weekend на двоих до билетов в театр, от набора гелей для душа до наборов косметики стоимостью 300-400 евро. И мы играем. Просто тупо во всё по списку.

Даже самой интересно, выиграется что-то при таком подходе к делу или нет. В этот год проверю, стоит ли игра свеч.

Сразу, предвещая вопросы, играет только Германия, так что ссылки не оставляю. В некоторых календарях ещё и Австрия со Швейцарией, но в основном Германия, то есть нужно здесь жить, чтобы участвовать.

А Даня играет в Адвент-календарь по математике, каждый день он-лайн выставляют задания, которые нужно решить, кто все решил, участвует в розыгрыше призов. Такая же штука есть и по физике, тоже с заданиями каждый день и призами.

Так что держите кулачки за нас

Утром у нас Николаус, хорошие дети должны начистить ботинки и тогда Николаус положит им туда сладости.

Но... начистить ботинки -- это не про Даню...

Сегодня поговорила с той ассистенткой ветеринара, которая помогает в приюте и которая помогала на приеме, когда мы Сэма к врачу возили. Она сказала, что ветеринар на полном серьёзе думает, что мопсу всего где-то 6 лет. Он просто жил в очень плохих условиях, с ним никто не гулял, он плохо ел и т.д. Он за 1,5 недели у нас уже заметно окреп, ходит лучше, шерсть становится мягкой и отрастает на спине. На следующей неделе его скорей всего кастрируем,а может и зубы даже почистим/полечим, а то у него пасть вонючая. Я сказала в приюте, что пёс наш, мы его официально хотим усыновить после кастрации.

Праздник к нам приходит...

с соплями и простудой:


Ну и с зимним декором: